Tecaldarium©
Im Tepidarium sind die Raumwände rundum mild beheizt. Wenn Sie sich darin aufhalten, spüren Sie schon bald ein entspanntes, angenehmes Wohlgefühl. Innere Ruhe und Ausgeglichenheit stellen sich ein. Die Lufttemperatur in dem mild beheizten, gekachelten Raum entspricht in etwa der menschlichen Körpertemperatur.
Dadurch nimmt der Körper ebenso viel Wärme auf, wie er abgibt. Die Blutgefäße öffnen
sich und die Durchblutung, insbesondere der kälteren Körperteile, wird intensiviert. Der
Körper wärmt sich auf, ohne übermäßig zu schwitzen. Die milde Strahlungswärme der
Kacheln hat zudem einen positiven Einfluss auf das vegetative Nervensystem; viele
Regulationsstörungen können auf diese Weise gemildert und positiv beeinflusst werden.
Dabei strengt der Aufenthalt im Tepidarium überhaupt nicht an. Sie können sich beliebig
lange darin aufhalten.
Rundum beheizte Wände zeichnen das Caldarium aus. Bei Schwitzen scheidet der Körper viele Abfallstoffe aus, die über die Leber und Niere nicht entsorgt werden können.
Zusätzlich wird durch die Strahlungswärme die Durchblutung tief liegender
Gewebeschichten gefördert und das Immunsystem gestärkt.
Im Caldarium härten Sie sich ab und regenerieren sich von innen: Gesundheit und Erholung pur. Anders als in der Sauna liegt die Temperatur der Raumluft im Caldarium unter der Oberflächentemperatur der Wände; diese liegt zwischen 50° und 60°C.
Hier können Sie schwitzen, ohne den Kreislauf zu stark zu belasten. Atembeschwerden
treten nicht auf. Das Wärmebaden im Caldarium ist also stressfrei und sehr gut verträglich.
Der Aufenthalt kann bis zu einer Stunde ausgedehnt werden, anschließend sollten Sie sich aber auf jeden Fall gut abkühlen.
Aus den beiden Worten Tepidarium und Caldarium setzt sich der Begriff Tecaldarium© zusammen.